fbpx
Contactează-mă

Categorie Personal

Soluții pentru o viață echilibrată și sănătoasă, când ai copii?

Întreabă Călin aici cum face lumea de reușește să îngrămădească în 24 de ore și munca, și mâncatul, dormitul, dusul copiilor la școală și activități, nu mai zic de timpul petrecut cu partenerul ori partenera sau de hobby-uri. Adevărul? E tot mai greu să le faci pe toate și să îți iasă la perfecție, și cine zice că se descurcă ușor fără ajutoare minte.

Idei

Dacă vrei să faci copii ajută să îi faci când ești tânăr, și ai mai multă răbdare și timp, chiar și studiile zic că perioada 30-50 de ani e cea mai aglomerată, că ești solicitat și de familie, și de job, mai vrei și să călătorești etc. Altfel arată viața când ai 40+ și copii adolescenți, față de 40 cu bebeluși. Dacă nu vrei copii și asta e ok.

Contează mult să știi cât valorează timpul tău, și să reduci timpul petrecut pe sarcini neproductive sau să plătești pe alții, mai ieftin decât suma pe care o poți câștiga tu în timpul ăla. Dacă nu faci suficienți bani poate că trebuie să îți schimbi jobul, sau domeniul în care lucrezi.

Optimizarea timpilor morți – dacă petreci 3 ore zilnic în trafic poate că îți poți schimba locuința, sau jobul, sau școlile copiilor dacă sunt prea departe. Sau orașul ori țara. 🙂 Noi de exemplu locuim în oraș, școala e la 15 minute pe jos de casă, ne-ar place să locuim la casă în afara orașului, dar până nu cresc copiii nu are sens.

Citește mai departeSoluții pentru o viață echilibrată și sănătoasă, când ai copii?

Ce știe AI-ul despre voi?

Uite că la asta nu m-am gândit, să îl întreb pe ChatGPT ce știe despre mine. Dar ne distrăm bine, sper să nu afle fondatorul Grapefruit că i-am înființat eu și agenția lui. E interesant cum a adunat AI-ul vieții informațiile. Pe ambii ne cheamă Marius, am locuit în Iași la un moment dat, avem agenții de marketing, deci Grapefruit sau Advertica e tot aia.

Măcar m-a nimerit la stilul de scriere direct și transparent.

Citește mai departeCe știe AI-ul despre voi?

Conform unor studii, am devenit specialiști în cocktailuri datorită pandemiei

O fi și vârsta de vină, nu neg asta, dar am senzația că în ultima perioadă oamenii știu mai multe chestii despre băuturile alcoolice și combinarea lor ca înainte. Fiecare are un cocktail preferat, un vin sau o bere artizanală trecută la favorite, se merge pe la degustări de vinuri, se schimbă rețete, tips and tricks, din astea.

Și mă gândeam eu ce s-a schimbat, de mi se pare mie că am ajuns toți connoisseurs în licori bahice. Am stat și am analizat, până când am identificat momentul precis în timp când lumea nu a mai fost la fel.

A doua jumătate a lunii martie 2020, atunci când s-a decretat starea de urgență și am stat toți închiși în case. Sigur, ca să nu o ia razna între 4 pereți unii au apelat la spiritualitate, meditatație, yoga sau Netflix and chill, alții s-au apucat de făcut pâine de casă, banana bread ori tot felul de rețete sofisticate, dar mulți au descoperit și că băuturile se pot combina în mod plăcut.

Citește mai departeConform unor studii, am devenit specialiști în cocktailuri datorită pandemiei

Criza vârstei mijlocii la Millennials

În sfârșit cercetătorii s-au pus de acord, criza vârstei de mijloc este reală, apare fix în anii când câștigăm cel mai bine financiar, și se datorează unui cumul de factori din perioada cea mai stresantă a vieții: stresul creșterii copiilor, invidia față de alții, faptul că nu am ajuns în viață acolo unde credeam. Partea bună e că pe măsură ce îmbătrânim devenim un pic mai înțelepți și nu ne mai stresăm din orice.

În același timp, discuția asta despre criza vârstei mijlocii mi-a amintit de ce spunea Simon Sinek prin 2016 despre Millennials, sau generația Y, tinerii născuți între 1980 si 2000. Dacă citești blogul ăsta sunt șanse mari să fii și tu printre ei.

  • Mulți dintre părinți i-au crescut pe cei din generația noastră cu impresia că suntem speciali, și la maturitate am descoperit că nu suntem, și nu primim tot ceea ce vrem în viață, doar pentru că ne dorim asta. Nasol moment.
  • Social media ne-a creat impresia că viața celor din jur e minunată, deși toți avem perioade bune și perioade proaste. Avem acces la tehnologie și aplicații de socializare online încă din adolescență, fără a știi cum să le folosim cu moderație, corect. Nu facem distincția între amicii de pe net și prietenii adevărați din viața reală, nu știm să întreținem relații profunde.
  • Nu avem răbdare pentru a ne atinge obiectivele pe termen lung – vrem rezultate rapide, instant gratification. Ne așteptăm să fim promovați în câteva luni, să ne îmbogățim într-un an. De ce credeți că au explodat Crypto și NFT-urile?
Citește mai departeCriza vârstei mijlocii la Millennials

Banii aduc și fericirea, dacă câștigi suficient

Cel puțin studiile americanilor zic asta, că dacă câștigi peste 75.000 dolari anual ești mai fericit. Evident, asta nu înseamnă că dacă reușești să îți dublezi salariul sau veniturile peste 2 ani vei fi brusc de 2 ori mai fericit, ci doar că privești altfel viața când ai asigurate nevoile de bază, că tu și ai tăi sunt ok, că ai o casă și știi că îți permiți un concediu, un gadget scump sau o garderobă nouă, fără a face rate la bancă.

Problema e alta – dacă căutăm mereu fericirea vom fi mereu nefericiți, pentru că nu știm când să ne oprim, când avem suficient, când e cazul să spunem e ok, nu trebuie să mai lucrez 14 ore pe zi, pot lucra și 4, sau ok, îmi pot lua o zi liberă vinerea asta ca să fac nimic. Cum scria Harari, the human being who most seeks happiness, is the one who becomes most unhappy.

Pe scurt, s-ar putea să nu ne dăm seama că suntem deja fericiți cu ceea ce avem.

Citește mai departeBanii aduc și fericirea, dacă câștigi suficient

Voi v-ați învoit de la job pentru a merge cu copilul în prima zi de școală?

Am mai zis că nu mă dau în vânt după festivitățile de deschidere a anului școlar, cu Sfânta Treime, preot, polițist plus director și multe laude nefondate. Abia aștept ziua când prima zi va fi direct în clase. Totuși fetele încă vor să meargă la festivitatea vieții, se bucură să se vadă cu colegii cât mai repede, iar dacă îmi cer să merg cu ele în prima zi, execut cu plăcere. În sinea mea îmi dau seama că preadolescența e aici, mai avem maxim câțiva ani când încă ne vor cere ajutorul, încă vor veni cu noi în concedii de plăcere, încă suntem oarecum cool. După aia gata, cum se vor comporta depinde de noi, cum ne-am jucat cărțile și cum ne-am comportat în anii copilăriei.

Revenind la prima zi de școală, am fost cu fetele, am dat checkin la școală, m-am întors acasă, mi-am luat laptopul și m-am dus la muncă. Pe balcon, că telefoanele sunau și emailurile zburdau. Mi-am dat seama că sunt foarte norocos să pot face asta, să îmi aranjez programul, să am flexibilitate, să nu fiu nevoit să cer voie de la un șef sau un manager pentru a participa la evenimentele importante din viața familiei. Am văzut inclusiv niște postări pe Facebook pe tema asta, cu părinți bucuroși că au putut să se învoiască de la job pentru câteva ore ca să fie alături de cei mici.

Citește mai departeVoi v-ați învoit de la job pentru a merge cu copilul în prima zi de școală?

Schimbările de după 35 de ani

Se zice că este o diferență de vreo 10 ani între vârsta mentală și cea fizică, cu alte cuvinte chiar dacă tu te apropii de 40 de ani și obosești după 5 minute de efort, creierul încă se crede la 30 de ani, și zice Hai că se poate boss, încă suntem tineri, rupem tot, petrecem ca în facultate.

Râdem, glumim, noi știm că după 35 trebuie să facem mai multă mișcare, să ne stresăm mai puțin, să fim mai atenți la sănătatea noastră, dar adevărul e că bărbații nu vrea vor să admită că îmbătrânesc, deși semnele sunt acolo.

Totuși, sunt și multe schimbări în bine, pe măsură ce ne maturizăm nu mai înghițim mizerii, suntem mai siguri pe noi, știm ce vrem de la alții și de la viață. Ni se schimbă mult și prioritățile, nu ne mai pasă de aparențe și opinia celorlalți, zic eu.

Câteva dintre schimbări:

Citește mai departeSchimbările de după 35 de ani