Dacă sunteți pasionați de limbajul trupului și felul în care interacțiunea nonverbală cu ceilalți influențează felul în care suntem percepuți vă recomand Lie to me, e un serial bun pe tema asta, puteți afla multe trucuri utile.
Totuși, ce nu știam este că limbajul trupului, anumite poziții pe care le abordăm în situații stresante poate schimba chiar felul în care ne percepem pe noi înșine, prin modificarea nivelului testosteronului (hormon ce are legătură cu motivatia, încrederea de sine și agresivitatea) și cortizolului (hormon secretat în condiții de stres).
Cu alte cuvinte, dacă înainte de un interviu abordăm o poziție superioară, relaxată, crește nivelul testosteronului și scade nivelul de cortizol din sânge, iar dacă abordăm o poziție de inferioritate, cu brațele strânse, ghemuiți, scade nivelul testosteronului și crește cel ar cortizolului, deci suntem mai stresați și avem mai puțină încredere în noi.
Normal că studiile nu sunt 100% exacte, dar cel mai simplu e să testați. Înainte de următorul interviu sau următoarea întâlnire stresantă abordați o poziție superioară, relaxată timp de 2 minute și vedeți ce se întâmplă. Dacă aveți mai multă încredere în voi s-ar putea ca studiile să fie corecte.
Urmăriți clipul video de la TED, merită!
Concluzia: nu doar creierul influențează corpul, ci și invers, corpul influențează felul în care gândim.
