E greu sa te lasi de fumat. Toti cei care au fumat cel putin un an o stiu. Dar nu din cauza dependentei! Asta e printre cele mai mici obstacole!
In opinia mea, cel mai greu este sa iti schimbi mentalitatea, sa ajungi sa iti amintesti cum gandeai inainte sa fii fumator!
Pentru ca peste tot pe unde mergi, tentatiile sunt mari. La o bere, la serviciu, cand iti bei cafeaua, intr-un club, peste tot se fumeaza! Si cel mai greu e la faza cu berea, dupa mine!
Faza cu gumele Nicorette sau cum le zice este expirata. Au un gust ciudat, si iti bagi in continuare in tine nicotina, pe langa faptul ca nu te poti desprinde de fumat!
Vrei sa te lasi de fumat? Schimba-ti obiceiurile, stilul de viata, ofera-ti alte recompense in afara de “tigara de dupa”! Se poate!
Si cel mai important, fi inarmat cu o mentalitate de invingator si foarte multa ambitie! Se poate reusi, ce naiba! Totul sta in gandirea pozitiva si in controlul pe care creierul il are asupra corpului.
Frisoane, tremur…toate trec dupa 2 saptamani.
Simtul olfactiv incepe sa iti revina in a treia saptamana. In a patra, deja parca ai mai multa energie, si dintii ti se mai albesc un pic.
Ce mai, incepi sa ai mai mult chef de viata!
Oameni nu au fost creati cu tigara in gura! 😉 Voi ce ziceti, puteti renunta la fumat, sau nici nu v-ati apucat? 🙄
Daca v-a placut acest articol si vreti sa primiti ultimele noutati aparute pe blog, prin RSS sau e-mail, inscrieti-va AICI.
Not workin` 🙁
Mystique’s last blog post..Concurs pentru Bloggari Bucuresteni
Sorry!
e cam greu sa-ti schimbi stilul de viata, asta inseamna chiar o mare schimbare si putini sunt pregatiti s-o faca..
OLiX’s last blog post..Primiti cu colindul ?
Oricum stilul ti-l schimbi in timp.
Ideea e daca viata te schimba pe tine sau tu iti schimbi viata! 😉
e si mai greu insa sa nu te apuci.cand tot anturajul tau fumeaza, iti trebui bai nene o tarie sa nu te apuci..
Asa e, e greu!
Dar anturajul se poate schimba!
Cred ca e foarte important si cum percepi schimbarea. Daca o percepi ca pe un proces (de obicei indelungat) ti se face lehamite la un moment dat, intervin orgolii de genul “eu nu ma schimb pentru nimic in lume” etc.
Daca o percepi insa (pe schimbare) ca pe o suma de schimbari mai mici cred ca totul devine mai simplu. Daca azi faci 3, maine 3 si tot asa… ajungi la 100 si poti zici ca ti-ai schimbat stilul de viata.
La mine nu a fost nevoie sa ma las, pentru ca nu m-am apucat dar in anturaj 80% fumeaza.
Taica-miu s-a lasat de fumat (ca nici macar nu mai suporta fumul de tigara) dupa ce a fost internat o saptamana la Neuro… ar fi o solutie poate… pentru unii…
adi’s last blog post..Latest news…
Cel mai bine e sa nu te apuci.
Dar in ziua de azi e greu, cu anturajul, nevoia de a parea cool, etc…
Hm… eu abia acuma am vazut articolu` asta… si…. ma cam simt. Adik eu ma chinui de duminica sa nu mai fumez. Intr-adevar.. e greu. Frisoane… n-am… da` mananc cam mult. La mine singura modalitate mai usoara e sa beau mult lapte pana-mi trece pofta de tigara. Da, cand vad pe cineva ca fumeaza poate chiar cer un fum… dar nu mai simt asa de importanta tigara aia, uneori chiar ma intreb care-i rolul ei..
Gina’s last blog post..Stick-ul de la UPC
Rolul ei este a facilita socializarea si de a evidentia slabiciunile umane! 🙄
da, cred ca ai ceva impotriva industriei tutunului 😀 te lasi de fumat ….si da o masina peste tine 🙁 cauza mortzii????masina sau tutunul? 😯 daca ai reusit sa te lasi bravo tzie 😐 dar lasa pe altzii sa decida ce sa faca
Nu cred ca am fortat pe nimeni sa faca nimic Carmen, erau doar niste sfaturi.
Tu decizi ce vrei sa faci, normal ca nu iti smulg eu tigara aprinsa!
Cu Nicorette macar bagi in tine nicotina…
Nu nicotina face rau. Din tigara cel mai periculor este gudronul.
Nu poti compara fumatul cu Nicorette.
Eu am reusit cu guma asta.
E bine ca m-am apucat din nou.
Pentru ca am de gand sa ma las din nou, sa-mi demonstrez ca n-a fost vorba de vointa, ci de dependenta.
De data asta, o voi face fara Nicorette.
spor!
radu.cu’a scris ultima data..’Weekend prelungit