Etichetă sport

Ce poți face în 2 luni de #limitless: am pierdut pe drum 11 kilograme și 8,4% grăsime

Mă uit pe foaia de evaluare și încă nu îmi vine să cred că au trecut doar 2 luni de când m-am băgat în nebunia asta cu Limitless. La început era curiozitatea și speranța că pot schimba ceva, după 2 luni sunt super optimist că îmi ating obiectivele legate de sănătate, formă fizică și calitate a vieții în general, dacă trag tare și în iulie. Cifrele sunt mai jos, și cifrele nu mint:

Citește mai departeCe poți face în 2 luni de #limitless: am pierdut pe drum 11 kilograme și 8,4% grăsime

Noul Sescu, cu 5% mai puțină grăsime. După 1 lună de #Limitless

Cifrele nu spun întreaga poveste, dar te ajută să de ghidezi, îți dau un sens al progresului, îți arată că munca ta nu e în zadar, indiferent de domeniu. Știam că am tras tare la Limitless în prima lună, dar tot mi-a picat fața când am văzut evoluția în poze după 4 săptămâni, și măsurătorile.  Am cu 7,3 kilograme mai puțin, procentajul de grăsime a scăzut de la 29,2% la 25,7, sunt cu 2% mai musculos, și din talie s-au dus 6 centimetri. Și mă simt extraordinar. Am povestit deja aici care e faza cu programul.

Citește mai departeNoul Sescu, cu 5% mai puțină grăsime. După 1 lună de #Limitless

Aveți mare grijă cu Limitless. Chiar funcționează dacă vreți să vă schimbați stilul de viață

Știți senzația aia, când vrei să schimbi ceva în stilul tău de viață, nu te simți bine cu tine, deși personal și profesional lucrurile merg bine? În punctul ăsta eram eu acum 4 săptămâni, când m-au căutat cei de la Limitless să îmi propună programul lor de schimbare a stilului de viață. Și după două săptămâni de program pot zice că funcționează, pentru că nu e vorba de o dietă plină de bullshit-uri, ci de schimbarea concepției asupra felului în care mâncăm și facem mișcare.

Citește mai departeAveți mare grijă cu Limitless. Chiar funcționează dacă vreți să vă schimbați stilul de viață

Cupa Mondiala din Qatar și brandurile care o sponsorizează

Dacă nu știați, prin Qatar viața nu e chiar așa de roză pentru muncitorii care construiesc infrastructura necesară Cupei Mondiale din Qatar, peste 900 de oameni au murit deja începând cu 2012. Și uite așa a apărut campania asta, cu boicotarea brandurilor care sponsorizează Cupa, poate se retrag unele dintre ele. Oamenii crează logo-uri mai mult sau mai puțin ironice cu trimitere la exploatarea muncitorilor, câteva sunt mai jos:

Citește mai departeCupa Mondiala din Qatar și brandurile care o sponsorizează

Obiceiurile sănătoase la români

Sunt oarecum amuzante concluziile studiului Gfk privind stilul de viață sănătos în România. Zic amuzante pentru că 70% din cei chestionați identifică stilul de viață sănătos cu consumul de fructe și de legume, 58% cu sportul și 49% alimentele naturale, cât mai puțin procesate.

Totuși, eu văd că fasft-food-urile și locurile de luat masa din malluri sunt pline, iar când ajung pe la sală de obicei bate vântul. Nici vara când alerg prin parc nu sunt prea multe cozi la jogging, iar din blocul meu sunt singurul care merge cu bicicleta când e cald afară, de regulă vara ies de minim 2-3 ori pe săptămână. Nu zic că aș fi eu cine știe ce sportiv, dar măcar încerc să mai ies din rutină, să nu stau doar în fața calculatorului sau televizorului. Știu, e al naibii de greu.

Citește mai departeObiceiurile sănătoase la români

Soci 2014: Interviu cu Nicolae Istrate și Florin Crăciun (bob dublu masculin)

În timpul Jocurilor Olimpice de iarnă am auzit multe discuții despre performanțele sportivilor români. Nu am comentat nimic, pentru că nu am destule cunoștințe despre sporturi, mai ales cele de iarnă, sunt doar un simplu privitor. Totuși, am avut ocazia de a trimite câteva întrebări prin intermediul celor de la Renault și  The Practice pentru 2 sportivi după întoarcerea lor de la Soci și eram interesat să văd ce spun Nicolae Istrate si Florin Craciun, care au obținut cel mai bun rezultat la  Soci 2014, locul 17 la bob cu trei minute, 48 de secunde şi 98 de sutimi.

Citește mai departeSoci 2014: Interviu cu Nicolae Istrate și Florin Crăciun (bob dublu masculin)