Etichetă sport

Vești proaste, dispozitivele de fitness nu ne ajută să slăbim

E acum nebunia asta cu dispozitivele de fitness care măsoară tot ceea ce facem, de la numărul de pași zilnici, jogging, bicicletă, ski și cam orice alt sport ne trece prin cap. Producătorii de smartwatch-uri și brățări de fitness scot în evidență prin reclame faptul că acestea ne pot ajuta să fim în formă, să slăbim, să avem o viață mai activă în general, să trăim mai bine. Doar că studiile contrazic reclamele, de obicei slăbești mai mult fără un aparat care să îți arate cât de activ ai fost.

Citește mai departeVești proaste, dispozitivele de fitness nu ne ajută să slăbim

Greșelile mele după #Limitless

Prin vară toată lumea mă felicita că am tras tare la #Limitless și rezultatele erau foarte vizibile, am slăbit 15 kilograme în 3 luni și eram într-o formă fizică excelentă. Mihaela s-a descurcat și mai bine ca mine. Dar nu v-am mai povestit ce s-a întâmplat după aceea, de ce eu am pus niște kilograme la loc și cum mi-am dat seama că cel mai greu nu e să ajungi la starea de echilibru, ci să o menții. Povestim azi despre asta.

Citește mai departeGreșelile mele după #Limitless

11 saptamani de Limitless pentru Mihaela

Articol scris de Mihaela: Fără să îmi dau seama, iată că a trecut și cea de-a treia lună de Limitless. V-am mai povestit cum e la antrenamentele Limitless, in special pe Facebook, dar iată rezultatele scrise negru pe alb, de fapt albastru pe alb 🙂 . Acum, după evaluarea de final, mă tot uit la foaie și tot nu-mi vine să cred că sunt rezultatele mele, după doar 11 săptămâni. Ce a făcut Marius a scris el deja.

Citește mai departe11 saptamani de Limitless pentru Mihaela

Despre asta e vorba la Jocurile Olimpice

Știu că mulți au impresia că jocurile olimpice sunt despre cea mai bună națiune, cea care câștigă cele mai multe medalii, dar Jocurile Olimpice la origini erau despre o perioadă de calm, fără războaie, când diverse regiuni din Grecia (și apoi țări de pe glob) lăsau la o parte luptele, diferențele culturale și de ideologie și se întreceau doar prin sport. Și am avut sclipiri ale acestor intenții și anul ăsta.

Citește mai departeDespre asta e vorba la Jocurile Olimpice

#Limitless: Cum am dat jos 14 kilograme în 3 luni, fără să fac foamea

Am reușit. După 3 luni de tras tare la #Limitless, mâncat corect și avut grijă de stilul de viață sunt cu 14 kilograme mai slab, pe lângă scăderea procentului de grăsime cu mai mult de 8%. În mod normal nu pun poze din astea, dar mulți nu mă credeau când le ziceam că programul funcționează, deci here u go.

Citește mai departe#Limitless: Cum am dat jos 14 kilograme în 3 luni, fără să fac foamea