fbpx
Contactează-mă

Etichetă sanatate

Cum reacționezi când afli că suferi de o boală ce afectează 7 persoane la 1 milion?

Cred că nimeni nu își dorește să fie bolnav sau ca cei din jur să se îmbolnăvească, și problemele sunt cu atât mai grave când descoperi că există boli rare de care poți suferi. În Europa, o boală este considerată rară dacă afectează mai puțin de 5 din 10.000 de persoane, iar conform cifrelor oficiale, există peste 6.000 de boli rare, care afectează aproximativ 30 milioane de cetățeni ai Uniunii Europene. Dacă te gândești că în UE trăiesc cam 512 milioane de oameni, asta înseamnă că aproximativ 6% din populație suferă de boli rare. Știu, nu ni se poate întâmpla nouă, dar totuși, ce am face …dacă?

Citește mai departeCum reacționezi când afli că suferi de o boală ce afectează 7 persoane la 1 milion?

Toți suntem frumoși, dar nu la 200 de kilograme

Pe măsură ce prietenii tăi ajung la 30 de ani sau trec de pragul ăsta constați că feedul tău de Facebook devine tot mai aglomerat cu poze de la maratoane, triatloane, share-uri de pe Strava sau diverse statusuri motivaționale legate de sport. E adevărat, uneori poate să devină enervant, mai ales dacă timpul tău liber e petrecut de regulă pe canapea în timp ce ăștia se laudă cu sănătatea lor de fier, dar există un trend și mai enervant, cel care zice că toți suntem frumoși, indiferent că avem 50 sau 250 de kg.

Citește mai departeToți suntem frumoși, dar nu la 200 de kilograme

1 an de #Limitless pentru mine

Din ultimul an de zile cel puțin 6 luni, în fiecare marți și joi, am fost prezent la sală. Limitless, dacă nu ați mai citit pe aici alte articole, e un program din acela complet de remodelare corporală, unde antrenorii nu doar că trag de tine să mai bagi încă 10 flotări sau genoflexiuni sau alte exerciții SF atunci când tu crezi că nu mai poți, dar te și verifică dacă ai mâncat conform alimentației stabilite cu nutriționistul, dacă bei destulă apă, dacă ești ok, trup și spirit. Și după ce ajungeam acasă, marțea și joia, dura vreo 2 zile să îmi revin, cel puțin la începuturi, când nu aveam deloc condiție fizică. E un program provocator, extenuant, greu. Pentru mine e extraordinar, îmi place la nebunie, de asta nu am lipsit deloc. 🙂

Citește mai departe1 an de #Limitless pentru mine

Tu respiri sănătos? Peste 10.000 de români mor de cancer pulmonar în fiecare an

În primăvară, după ce a fost aprobată legea care interzicea fumatul în restaurante, un amic îmi explica că nu e ok, și fumătorii au drepturi. I-am zis că da, doar că libertatea la noi e prost înțeleasă, libertatea ta se termină unde începe libertatea celui de lângă tine. Despre asta e legea, reducerea fumatului pasiv și implicit scăderea numărului de boli cauzate de fumat, mai ales cancerul pulmonar, deoarece numărul morților cauzate de această boală e în continuă creștere din 2012 la noi. Campania #respirasanatate vrea să inverseze trendul ăsta.

Citește mai departeTu respiri sănătos? Peste 10.000 de români mor de cancer pulmonar în fiecare an

Greșelile mele după #Limitless

Prin vară toată lumea mă felicita că am tras tare la #Limitless și rezultatele erau foarte vizibile, am slăbit 15 kilograme în 3 luni și eram într-o formă fizică excelentă. Mihaela s-a descurcat și mai bine ca mine. Dar nu v-am mai povestit ce s-a întâmplat după aceea, de ce eu am pus niște kilograme la loc și cum mi-am dat seama că cel mai greu nu e să ajungi la starea de echilibru, ci să o menții. Povestim azi despre asta.

Citește mai departeGreșelile mele după #Limitless

Mihaela, după 2 luni de #Limitless

Programele de remodelare corporală sau cum vreți să le spuneți voi sunt la modă acum.  Unele pentru că sunt intens mediatizate, altele pentru că sunt gândite corect, abordează toate aspectele (minte, corp și suflet), nu doar ideea de a slăbi, ci de a te transforma. După ce am tras eu tare la Limitless timp de 3 luni s-a apucat și Mihaela, când a văzut ce bine funcționează, și acum revine cu un update după 2 luni.

Citește mai departeMihaela, după 2 luni de #Limitless