Categorie Personal

Cum poți crea un infografic ușor (și gratuit)

Dacă vrei să prezinți multe cifre și statistici într-o manieră ușor de asimilat infograficele sunt cea mai bună soluție, și am descoperit că poți crea un infografic rapid și gratuit folosind Canva,  un serviciu online care te ajută să creezi vizualuri atractive pentru social media, blog, prezentări, chiar dacă nu ai tangențe cu designul. 

Citește mai departeCum poți crea un infografic ușor (și gratuit)

#Limitless: Cum am dat jos 14 kilograme în 3 luni, fără să fac foamea

Am reușit. După 3 luni de tras tare la #Limitless, mâncat corect și avut grijă de stilul de viață sunt cu 14 kilograme mai slab, pe lângă scăderea procentului de grăsime cu mai mult de 8%. În mod normal nu pun poze din astea, dar mulți nu mă credeau când le ziceam că programul funcționează, deci here u go.

Citește mai departe#Limitless: Cum am dat jos 14 kilograme în 3 luni, fără să fac foamea

Foamea de a reuși în viață e bună

Se discută despre foame pe bloguri. Foamea reală pe care o ai când ești tânăr și vrei să faci multe, dar chiar nu ai cu ce, pentru că ești la început și trebuie să tragi tare ca să crești. Dar mai este și foamea pe care o fac unii care încep să o ducă binișor, dar vor să pretindă că o duc super mega extraordinar, pentru a îi impresiona pe cei din jur sau de pe Facebook. Practic, faci foamea pentru că ai un stil de viață pe care nu ți-l permiți.

Citește mai departeFoamea de a reuși în viață e bună

Ce poți face în 2 luni de #limitless: am pierdut pe drum 11 kilograme și 8,4% grăsime

Mă uit pe foaia de evaluare și încă nu îmi vine să cred că au trecut doar 2 luni de când m-am băgat în nebunia asta cu Limitless. La început era curiozitatea și speranța că pot schimba ceva, după 2 luni sunt super optimist că îmi ating obiectivele legate de sănătate, formă fizică și calitate a vieții în general, dacă trag tare și în iulie. Cifrele sunt mai jos, și cifrele nu mint:

Citește mai departeCe poți face în 2 luni de #limitless: am pierdut pe drum 11 kilograme și 8,4% grăsime