Ce am învățat la #Limitless: Să fii bine cu tine

După 1 an de mers la #Limitless Mihaela spune că am dezvoltat o obsesie pentru sport, dacă trece o zi și nu am făcut efort intens măcar o oră nu mă simt bine. Asta pentru că am dat jos kilograme, am pus la loc, le-am dat iar jos și acum știu unde vreau să mă mențin. Ori sunt în parc la jogging, ori ies cu bicicleta, singur sau cu fetele, ori la sală, ori cu rolele. Și nu zic nu, s-ar putea să fi schimbat o dependență pe alta, dar sunt fericit. Citește tot →

Greșelile mele după #Limitless

Prin vară toată lumea mă felicita că am tras tare la #Limitless și rezultatele erau foarte vizibile, am slăbit 15 kilograme în 3 luni și eram într-o formă fizică excelentă. Mihaela s-a descurcat și mai bine ca mine. Dar nu v-am mai povestit ce s-a întâmplat după aceea, de ce eu am pus niște kilograme la loc și cum mi-am dat seama că cel mai greu nu e să ajungi la starea de echilibru, ci să o menții. Povestim azi despre asta. Citește tot →

Ce poți face în 2 luni de #limitless: am pierdut pe drum 11 kilograme și 8,4% grăsime

Mă uit pe foaia de evaluare și încă nu îmi vine să cred că au trecut doar 2 luni de când m-am băgat în nebunia asta cu Limitless. La început era curiozitatea și speranța că pot schimba ceva, după 2 luni sunt super optimist că îmi ating obiectivele legate de sănătate, formă fizică și calitate a vieții în general, dacă trag tare și în iulie. Cifrele sunt mai jos, și cifrele nu mint: Citește tot →

Noul Sescu, cu 5% mai puțină grăsime. După 1 lună de #Limitless

Cifrele nu spun întreaga poveste, dar te ajută să de ghidezi, îți dau un sens al progresului, îți arată că munca ta nu e în zadar, indiferent de domeniu. Știam că am tras tare la Limitless în prima lună, dar tot mi-a picat fața când am văzut evoluția în poze după 4 săptămâni, și măsurătorile.  Am cu 7,3 kilograme mai puțin, procentajul de grăsime a scăzut de la 29,2% la 25,7, sunt cu 2% mai musculos, și din talie s-au dus 6 centimetri. Și mă simt extraordinar. Am povestit deja aici care e faza cu programul. Citește tot →